les Hélènes en Asie-cambodge

jeudi 15 mai,

DERNIÈRES HEURES AU CAMBODGE

Susrai,

Si mes souvenirs sont bons, la dernière fois, on était à Pnomh Penh. Finalement on y est toujours, mais on a fait plein de trucs entre temps, vous vous en doutez bien...
On est parties pour la province de Kratie, au centre du Pays. Après 7 heures de route à l'arrière d'un pick-up, le cul coincé entre une valise et les pieds de mon voisin, on s est arrêtées à Snuol, le visage et les cheveux rouges de terre. Pendant une heure, on a cru qu'on s'était fait voler nos sacs, car à peine posées à l arrière du second pick-up, celui-ci démarrait en trombe et se barrait... la flippe! Il est revenu une heure après, et on a pu atteindre Kratie sans problèmes. Les routes ne sont finalement pas si défoncées que ça. Il faut dire qu'elles sont toutes en travaux. Soit c'est goudronné, soit c'est de la terre, mais ça reste bien plat. Pendant les pluies, c'est bien sûr une autre histoire...
Kratie, petite bourgade sur les bords du Mekong, pas grand chose à y faire à part louer un scooter et monter 20km au dessus pour aller se baigner avec les dauphins Irrawatti. Ils squattent ici pendant la saison sèche, mais j'ai en partie oublié pourquoi. Au milieu du Mekong, il y a des petits ilots de sable. Notre batelier y a amarré la barque, et, à l'abri des regards indiscrets, j'ai pu bronzer en maillot de bain en toute sérénité, observant de loin les dauphins qui jouaient. La campagne est comme partout magnifique, mais les personnes que nous avons rencontrées dans la ville ne nous ont pas aidées à changer notre vision sur les cambodgiens: toujours ce foutu dollars de merde...
On allait presque se tailler au Vietnam, puis on s'est dit qu'on allait insister un peu et aller sur Kampot. On a pris une journée à Phnom Penh, et, à 2 sur notre moto, on est parties visiter Phnom Udong, à 40 km de PP, ancienne capitale Khmere. Et là, on voit un grand monastère bouddhiste Vipassana, on entre, on se renseigne sur la possibilité d'y rester une semaine pour apprendre la méditation. On est les bienvenues!
A peine arrivées le lendemain matin, cours de méditation avec le grand maître, Lao Kru en Khmer. On aurait apparemment tenu 45 minutes, score que je n'ai jamais réitéré, mais c'est pas ça l'important. D'ailleurs, on faisait pas 7 heures par jour , mais plutôt 3 heures.
On est donc restées une semaine dans ce hâvre de paix, à partager le quotidien des moines et des nonnes. Première prière de 3 heures à 5h du matin, mais ça, on a séché sauf le dernier jour car on a dormi avec les nonnes dans la pagode. Elles y dorment, car il y a 3 mois, le grand maître s'est fait shooter dans les rues de PP! C'était un des meilleurs au Monde. Il maîtrisait la theorie (le dharma) mais également la pratique, méditation, vision, lecture des pensées etc... C'est assez impressionnant ce qu'ils arrivent à faire, simplement en se concentrant sur la respiration. Apparemment, assassiné pour raisons politiques. Ici, de toute facon, ça arrive chaque semaine, ça coûte 100 dollars pour faire tuer quelqu'un, 1000 dollars pour quelqu'un d'important. La salaire moyen étant de 30 dollars par mois...
Enfin, à 6h c'est le petit dej. Les nonnes préparent les bols des bonzes et on les amène sur leur table basse, un par un. On sert d'abord les maîtres, puis les moines, puis les nonnes. Quand ils arrivent pour s'asseoir, la prière commence. Apres 30 minutes, on leur donne leur assiette une par une, en faisant attention qu'il n'y ait aucun contact physique. Les bonzes ont toujours plus de trucs que les nonnes, et tu salives quand tu regardes leur plateau! Y' a au moins 10 trucs différents, et tu sais que sur le tien, y en a que 3 ou 4! Mais bon, on sait bien que l'homme est supérieur.( ... et qu'il aime faire le barbecue, note de Rolandou)
À 7 h, meditation
À 9h30, préparation du repas de midi. Même rituel, sauf pour le riz. Elles mettent toutes les gamelles sur une table et les remplissent cuiller par cuiller pour que tout soit bien égal. Doit y avoir une explication un peu plus religieuse à ce cérémonial, mais je suis passée à côté!
Débarrassage, vaisselle, repos ou discussion avec les nonnes. Hieng parle le français, on sera toujours fourrées ensemble. 76 ans, nonne depuis 10 ans, devenue veuve sous Pol Pot, comme Simone, la nonne en chef qui nous a accueillies et qui a vu en plus ses 5 enfants se faire tuer sous le régime khmer Rouge. Je sais pas comment elles ont fait pour ne pas devenir folles.
14h, méditation, suivie du cours de Dharma, paroles du Bouddha. On approfondira plus tard car les problèmes de traduction sont trop grand pour qu'on puisse tout bien comprendre. Mais papa, t'inquiete, le bouddhisme c'est pas vraiment une religion. Buddha n'est pas un Dieu, mais un maître qui a recu l'illumination et connait le chemin pour ne plus souffrir et atteindre le Nirvana. c'est plus complexe que ça, mais je vous invite tous à ouvrir un bouquin et vous y attarder quelques heures.
Après les cours, la promenade quotidienne avec notre maître sur la colline voisine. Faire les belles dans nos jupes, chemise et "toge" blanche, et sourire à la vue des regard intrigués des cambodgiens, et surtout des petits moines qui n'ont jamais vu de nonnes blanches de peau. Hi hi hi!. Mais les nonnes, ça fume pas et ça a la tête rasée. Alors LN en avait un peu marre qu'on lui rabache ça tous les jours!
Le soir, les bonzes n'ont pas le droit de manger, mais nous, on peut. Les nonnes ont 10 préceptes à suivre, les bonzes 227! Alors forcément, on peut faire plus de trucs qu'eux!
Derniere médit à 8 heures, dans la grande pagode, entre le chant des oiseaux qui ont établi leur nid au plafond et le vent rafraichissant.
La méditation: c'est pas si dur, mais c'est pas si facile! Il faut se concentrer sur sa respiration et faire le vide total. J'ai eu beaucoup de mal, et d'ailleurs, la concentration n'est jamais continuelle. Mais on a décidé de continuer tous les soirs. Quand on est bien concentré, on ne sent plus rien, la douleur de la position en lotus disparaît, notre corps n'est plus là, seule la respiration reste, et elle nous emmène dans tous les sens. La tête tourne et la sensation de bien être est parfois tellement forte qu'on a l impression d'avoir un orgasme! Si si, je vous jure. On s'est souvent demandé si ça les faisait bander, les bonzes, mais on n'a pas osé poser la question.
Avec la pratique, on peut avoir des visions. On peut voir l'interieur de son corps et plein d autres trucs.
Le temps s'est un peu arrêté cette semaine. Ça nous a fait le plus grand bien. Plus aucune question d'argent, plus de harcèlement et que de l'amour. Les nonnes ont fini par nous considerer un peu comme leur fille et on peut dire que la séparation fut douloureuse. Chacune voulait nous donner quelque chose, on est donc repartie avec 10 bouteilles d'eau chacune. Certaines pleuraient, toutes nous souhaitaient un bon voyage et surtout de faire attention au Vietnam car les vietnamiens ne sont apparemment pas très fréquentables.
C'est la première fois en 3 mois qu'on ressent autant de tristesse à quitter un lieu, qu'on lie autant de liens. On a decidé de revenir au plus vite et en attendant, d'apprendre le Khmer (hyper complexe!)

Demain, on part pour Saïgon, découvrir une nouvelle culture et en prendre encore et toujours plein la vue. Hélas, l'appareil numérique d'Hélène a rendu l'âme, on essaiera de le ressusciter à Saïgon, mais en attendant, plus de photos!

Sur ce, je vous souhaite à tous plein de bonnes choses et vous conseille de faire de bonnes actions et d'avoir de bonnes pensées afin d'avoir une vie meilleure la prochaine fois.
Et aussi, de nous écrire un peu plus souvent sur notre livre d'or, car ça nous fait à chaque fois vachement plaisir de vous lire
bises à tous
Lihai (au revoir)

LN-R

PNOMH PENH

15 mai 2003

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jeudi 15 mai, DERNIÈRES HEURES AU CAMBODGE Susrai, Si mes souvenirs sont bons, la dernière fois, on était à Pnomh Penh. Finalement on y est toujours, mais on a fait plein de trucs entre temps, vous vous en doutez bien... On est parties pour la province de Kratie, au centre du Pays. Après 7 heures de route à l'arrière d'un pick-up, le cul coincé entre une valise et les pieds de mon voisin, on s est arrêtées à Snuol, le visage et les cheveux rouges de terre. Pendant une heure, on a cru qu'on s'était fait voler nos sacs, car à peine posées à l arrière du second pick-up, celui-ci démarrait en trombe et se barrait... la flippe! Il est revenu une heure après, et on a pu atteindre Kratie sans problèmes. Les routes ne sont finalement pas si défoncées que ça. Il faut dire qu'elles sont toutes en travaux. Soit c'est goudronné, soit c'est de la terre, mais ça reste bien plat. Pendant les pluies, c'est bien sûr une autre histoire... Kratie, petite bourgade sur les bords du Mekong, pas grand chose à y faire à part louer un scooter et monter 20km au dessus pour aller se baigner avec les dauphins Irrawatti. Ils squattent ici pendant la saison sèche, mais j'ai en partie oublié pourquoi. Au milieu du Mekong, il y a des petits ilots de sable. Notre batelier y a amarré la barque, et, à l'abri des regards indiscrets, j'ai pu bronzer en maillot de bain en toute sérénité, observant de loin les dauphins qui jouaient. La campagne est comme partout magnifique, mais les personnes que nous avons rencontrées dans la ville ne nous ont pas aidées à changer notre vision sur les cambodgiens: toujours ce foutu dollars de merde... On allait presque se tailler au Vietnam, puis on s'est dit qu'on allait insister un peu et aller sur Kampot. On a pris une journée à Phnom Penh, et, à 2 sur notre moto, on est parties visiter Phnom Udong, à 40 km de PP, ancienne capitale Khmere. Et là, on voit un grand monastère bouddhiste Vipassana, on entre, on se renseigne sur la possibilité d'y rester une semaine pour apprendre la méditation. On est les bienvenues! A peine arrivées le lendemain matin, cours de méditation avec le grand maître, Lao Kru en Khmer. On aurait apparemment tenu 45 minutes, score que je n'ai jamais réitéré, mais c'est pas ça l'important. D'ailleurs, on faisait pas 7 heures par jour , mais plutôt 3 heures. On est donc restées une semaine dans ce hâvre de paix, à partager le quotidien des moines et des nonnes. Première prière de 3 heures à 5h du matin, mais ça, on a séché sauf le dernier jour car on a dormi avec les nonnes dans la pagode. Elles y dorment, car il y a 3 mois, le grand maître s'est fait shooter dans les rues de PP! C'était un des meilleurs au Monde. Il maîtrisait la theorie (le dharma) mais également la pratique, méditation, vision, lecture des pensées etc... C'est assez impressionnant ce qu'ils arrivent à faire, simplement en se concentrant sur la respiration. Apparemment, assassiné pour raisons politiques. Ici, de toute facon, ça arrive chaque semaine, ça coûte 100 dollars pour faire tuer quelqu'un, 1000 dollars pour quelqu'un d'important. La salaire moyen étant de 30 dollars par mois... Enfin, à 6h c'est le petit dej. Les nonnes préparent les bols des bonzes et on les amène sur leur table basse, un par un. On sert d'abord les maîtres, puis les moines, puis les nonnes. Quand ils arrivent pour s'asseoir, la prière commence. Apres 30 minutes, on leur donne leur assiette une par une, en faisant attention qu'il n'y ait aucun contact physique. Les bonzes ont toujours plus de trucs que les nonnes, et tu salives quand tu regardes leur plateau! Y' a au moins 10 trucs différents, et tu sais que sur le tien, y en a que 3 ou 4! Mais bon, on sait bien que l'homme est supérieur.( ... et qu'il aime faire le barbecue, note de Rolandou) À 7 h, meditation À 9h30, préparation du repas de midi. Même rituel, sauf pour le riz. Elles mettent toutes les gamelles sur une table et les remplissent cuiller par cuiller pour que tout soit bien égal. Doit y avoir une explication un peu plus religieuse à ce cérémonial, mais je suis passée à côté! Débarrassage, vaisselle, repos ou discussion avec les nonnes. Hieng parle le français, on sera toujours fourrées ensemble. 76 ans, nonne depuis 10 ans, devenue veuve sous Pol Pot, comme Simone, la nonne en chef qui nous a accueillies et qui a vu en plus ses 5 enfants se faire tuer sous le régime khmer Rouge. Je sais pas comment elles ont fait pour ne pas devenir folles. 14h, méditation, suivie du cours de Dharma, paroles du Bouddha. On approfondira plus tard car les problèmes de traduction sont trop grand pour qu'on puisse tout bien comprendre. Mais papa, t'inquiete, le bouddhisme c'est pas vraiment une religion. Buddha n'est pas un Dieu, mais un maître qui a recu l'illumination et connait le chemin pour ne plus souffrir et atteindre le Nirvana. c'est plus complexe que ça, mais je vous invite tous à ouvrir un bouquin et vous y attarder quelques heures. Après les cours, la promenade quotidienne avec notre maître sur la colline voisine. Faire les belles dans nos jupes, chemise et "toge" blanche, et sourire à la vue des regard intrigués des cambodgiens, et surtout des petits moines qui n'ont jamais vu de nonnes blanches de peau. Hi hi hi!. Mais les nonnes, ça fume pas et ça a la tête rasée. Alors LN en avait un peu marre qu'on lui rabache ça tous les jours! Le soir, les bonzes n'ont pas le droit de manger, mais nous, on peut. Les nonnes ont 10 préceptes à suivre, les bonzes 227! Alors forcément, on peut faire plus de trucs qu'eux! Derniere médit à 8 heures, dans la grande pagode, entre le chant des oiseaux qui ont établi leur nid au plafond et le vent rafraichissant. La méditation: c'est pas si dur, mais c'est pas si facile! Il faut se concentrer sur sa respiration et faire le vide total. J'ai eu beaucoup de mal, et d'ailleurs, la concentration n'est jamais continuelle. Mais on a décidé de continuer tous les soirs. Quand on est bien concentré, on ne sent plus rien, la douleur de la position en lotus disparaît, notre corps n'est plus là, seule la respiration reste, et elle nous emmène dans tous les sens. La tête tourne et la sensation de bien être est parfois tellement forte qu'on a l impression d'avoir un orgasme! Si si, je vous jure. On s'est souvent demandé si ça les faisait bander, les bonzes, mais on n'a pas osé poser la question. Avec la pratique, on peut avoir des visions. On peut voir l'interieur de son corps et plein d autres trucs. Le temps s'est un peu arrêté cette semaine. Ça nous a fait le plus grand bien. Plus aucune question d'argent, plus de harcèlement et que de l'amour. Les nonnes ont fini par nous considerer un peu comme leur fille et on peut dire que la séparation fut douloureuse. Chacune voulait nous donner quelque chose, on est donc repartie avec 10 bouteilles d'eau chacune. Certaines pleuraient, toutes nous souhaitaient un bon voyage et surtout de faire attention au Vietnam car les vietnamiens ne sont apparemment pas très fréquentables. C'est la première fois en 3 mois qu'on ressent autant de tristesse à quitter un lieu, qu'on lie autant de liens. On a decidé de revenir au plus vite et en attendant, d'apprendre le Khmer (hyper complexe!) Demain, on part pour Saïgon, découvrir une nouvelle culture et en prendre encore et toujours plein la vue. Hélas, l'appareil numérique d'Hélène a rendu l'âme, on essaiera de le ressusciter à Saïgon, mais en attendant, plus de photos! Sur ce, je vous souhaite à tous plein de bonnes choses et vous conseille de faire de bonnes actions et d'avoir de bonnes pensées afin d'avoir une vie meilleure la prochaine fois. Et aussi, de nous écrire un peu plus souvent sur notre livre d'or, car ça nous fait à chaque fois vachement plaisir de vous lire bises à tous Lihai (au revoir) LN-R PNOMH PENH 15 mai 2003 -----------------------------------------------------------------	Vipassana, qui signifie voir les choses telles qu'elles sont réellement, est une des plus anciennes techniques de méditation de l'Inde. Elle a été redécouverte par le Bouddha Gautama il y a plus de 2500 ans; il l'a enseignée en tant que remède universel à des maux universels. le site bouddhisme actu le site "méditation France" Un site sur la méditation Vipassana Centre de méditation Vipassana du Quebec Pélerinage et errance en milieu Bouddhiste des carnets de voyage sur le cambodge Ten days of meditation for ten hours a day was very hard work - no floating off with the fairies! From day 4 onwards there were three 1-hour sessions a day where we had to stay in the same position, and not open our eyes - no peeking at my watch to see how long to go. At first, these "Sessions of Strong Determination" were like torture sessions, but eventually I preferred them to the sessions of weak determination where it became too easy to get up and go for a walk. The food was a bit of an endurance test too, but at least it was a very Cambodian experience. Ten days seemed like an eternity at the time, but it arose and passed away!!! vous pouvez charger ici une musique de Miten & Premal au format mp3 (2.64Mo) et là une autre (2.51 Mo) We recorded this version of "All is welcome here" at the Siddha Yoga Center in Copenhagen, in Satsang one sunny Danish Sunday morning. It was a magical moment. We hope you enjoy it Gautama le Bouddha Il est né en 566 av. JC en Inde. Fils d'une famille royale, il eut une vie luxueuse jusqu'à l'âge de 30 ans. Et ce, d'autant que des astrologues avaient prédit à son père qu'il deviendrait soit un grand empereur, soit renoncerait au monde. Les astrologues avaient alors conseillé au père de donner tout le luxe possible à son fils, les plus belles femmes, et de le protéger du monde de la souffrance. Ils pensaient que Siddhârta (son nom quand il était enfant) deviendrait ainsi attaché à sa position d'empereur. Erreur psychologique... Le luxe amena en fait rapidement Siddhârta à se poser des questions spirituelles. C'est vers l'age de 30 ans, qu'il commença à comprendre que le temps passe et que la vieillesse et la mort l'attendent. Il décida alors de chercher ce qui est au-delà du superficiel, de se comprendre intérieurement. Il renonça au palais, au monde et partit méditer. C'en est alors fini de Siddhârta. Gautama Bouddha est alors né. Pendant ses années, il va se consacrer uniquement à la méditation et atteindra l'éveil à l'âge de 36 ans. Il enseignera ensuite pendant plus de 40 ans dans l'état du Bihâr en Inde. Son message est simple. L'homme est identifié aux pensées et aux émotions. Elles l'empêchent de vivre dans le présent et dans la clarté. Le remède : la méditation. Bouddha a créé la méditation Vipassana, c'est la plus connue des méditations, car elle est l'essence même de toutes méditations. Elle consiste à s'asseoir en position de lotus, à fermer les yeux et à rester attentif au mouvement de la respiration et à observer le mental, ce processus de pensées et d'émotions qui ne s'arrêtent jamais. Cette technique amène détachement, sérénité et bien-être intérieur. Jusqu'à la fin de sa vie, Gautama le Bouddha insista sur le fait de toujours continuer à chercher. Ses derniers mots ont été " sammasati " ce qui signifie "rappelez-vous, vous êtes un bouddha". texte emprunté au site méditation France